resep makanan balita 3 5 tahun
Kamunanyak.web.id Selamat datang semoga kalian mendapatkan manfaat. Hari Ini mari kita teliti Resep Makanan yang banyak dibicarakan orang. Artikel Ini Membahas Resep Makanan resep makanan balita 3 5 tahun Temukan info penting dengan membaca sampai akhir.
Resep Makanan Bergizi untuk Balita Usia 3-5 Tahun
Memastikan asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan balita. Berikut adalah beberapa resep makanan lezat dan bergizi yang cocok untuk balita usia 3-5 tahun:
1. Bubur Ayam Sayuran
| Bahan: | Takaran: |
|---|---|
| Beras | 1/2 cangkir |
| Dada ayam tanpa tulang | 100 gram |
| Wortel | 1 buah |
| Brokoli | 1/2 kuntum |
| Air | 3 cangkir |
Cara Membuat:
- Cuci beras dan rendam selama 30 menit.
- Rebus dada ayam hingga matang, lalu suwir-suwir.
- Potong wortel dan brokoli menjadi potongan kecil.
- Masukkan beras, ayam, wortel, brokoli, dan air ke dalam panci.
- Masak dengan api kecil hingga bubur mengental.
2. Sup Ikan Salmon
| Bahan: | Takaran: |
|---|---|
| Fillet ikan salmon | 100 gram |
| Wortel | 1 buah |
| Kentang | 1 buah |
| Bawang bombay | 1/2 buah |
| Air | 3 cangkir |
Cara Membuat:
- Cuci dan potong wortel, kentang, dan bawang bombay.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci.
- Masak dengan api kecil hingga ikan matang dan sayuran empuk.
3. Smoothie Buah dan Sayuran
| Bahan: | Takaran: |
|---|---|
| Pisang | 1 buah |
| Stroberi | 1/2 cangkir |
| Bayam | 1/2 cangkir |
| Yogurt tawar | 1/2 cangkir |
| Susu | 1/2 cangkir |
Cara Membuat:
- Cuci dan potong buah dan sayuran.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Blender hingga halus.
Begitulah resep makanan balita 3 5 tahun yang telah saya bahas secara lengkap dalam resep makanan Semoga informasi ini dapat Anda bagikan kepada orang lain cari peluang baru dan jaga stamina tubuh. Mari berbagi kebaikan dengan membagikan ini. terima kasih banyak.
✦ Tanya AI